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VERTRAUE DIR WIEDER – Sanftes Heil-Yoga – Die Reise zur weisen Frau in dir

Kategorien: ♀+♂ Yoga
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Ausschreibung

In jeder Frau leben verschiedene innere Anteile.
Eine Sehnsüchtige. Eine Naive. Eine Hoffende.
… und eine Weise.

Viele Frauen handeln unbewusst aus ihrem verletzten, naiven Anteil heraus
und verlieren sich in Beziehungen, Erwartungen oder unerfüllten Träumen.

Dieser Kurs ist eine stille, sanfte, aber tief transformierende Reise.

Du lernst:
_Warum du immer wieder in ähnliche Muster geraten bist.
_Wo deine Sehnsucht dich blind gemacht hat.
_Wie du von der Naiven zur Weisen wirst.
_Wie du deiner Intuition wieder vertraust.
_Wie du deine feminine Kraft bewusst lebst.

In 10 aufeinander aufbauenden Yin-Yoga und sanften Yoga Sessions verbindest du Körperarbeit mit tiefem psychologischem Verständnis.

Die Positionen sind sanft und mehrere Minuten gehalten.
Du kannst aktiv mitmachen, oder einfach lauschen und integrieren.

Dieser Kurs ist kein Fitnessprogramm.
Er ist eine Rückverbindung.
Zu dir.
Zu deiner Würde.
Zu deiner weiblichen Intelligenz.

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Was werde ich lernen?

  • Die Dynamik zwischen der „Naiven“ und der „Weisen“ in dir verstehen.
  • Wie du emotionale Abhängigkeit auf psychischer Ebene erkennst.
  • Wie du deine Intuition wieder aktivierst.
  • Wie du Sehnsucht von echter innerer Führung unterscheidest.
  • Wie du deine weibliche Psyche bewusst lenkst.
  • Wie du deine innere Autorität zurückgewinnst.

Kursinhalte

1. Der Ursprung
Diese sanfte Yoga Einheit beinhaltet viele Aussagen über die ursprüngliche Frau in dir. Viel des BasisWissens der Weiblichkeit, die so gerne verschwiegen wird, da sie magisch ist. Lasse dieses Wissen in den Momenten der sanften, entschleunigten Yoga Einheiten in dich hineinließen, so dass du dich erinnerst an das tief in dir verankerte magische Sein.

  • Lektionsentwurf
    56:21

2. Die Auferstehung
Kennst du diese Aussage? "Ich fühle mich nicht schlecht... aber irgendwie auch nicht gut..." Lerne die mystische Brücke in dir entstehen zu lassen, die Verbindung zwischen dem rationalen und dem nicht fassbaren, den mystischen Welten. Lerne mit dem Ohr deiner Seele zuzuhören, indem du wichtige abgestorbene Aspekte in dir wieder zum Leben erweckst. Dann hast du die angeborene Fähigkeit wiederbelebt, in deiner Jugend alt und im Alter jung zu sein... der Fähigkeit zu wissen, wie du dir zu jeder Zeit helfen kannst.

3. Die inneren Personen
In dieser sanften Yoga Stunde geht es darum, Deine inneren Personen kennenzulernen. Dabei stoßen wir auch auf den inneren Vermeider, den inneren Zerstörer in Dir. Das ist der Teil ihn Dir, der Dich immer wieder mit anderen vergleicht und Du dadurch _nicht in Deine Kreativität kommst _Dich in diesem Bereich einsam fühlst _boykottierst _in Dramen verwickelt bist

4. Die Wahrheit – abgestorbene Teile zum Leben erwecken
In dieser etwas herausfordernden Yogasequenz schauen wir uns den Teil in uns an, der an Selbstzerstörung interessiert ist. Dieser Teil mag die Wahrheit nicht. Warum? Weil nur die Wahrheit uns und jeden unserer Lebensbereiche heilen kann. Wenn du nach den Sternen greifen möchtest, weil du weißt, dass alles möglich ist, dann ist es wichtig, dass du die durch Selbstzerstörung abgestorbenen Teile in dir zum Leben erweckst. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass man mit der Selbstzerstörung aufhört und der Wahrheit ins Gesicht schaut.

5. Das Erwachen aus dem Tiefschlaf und der Naivität – Erwecke Deinen inneren Animus
Wenn wir in einem unserer Lebensbereiche nicht erfolgreich sind, befinden wir uns im diesem Lebensbereich im Tiefschlaf. In diesem Lebensbereich schläft unsere Weiblichkeit. Warum? Weil unser Animus nicht an ihrer Seite ist. Er schläft. Er ist nicht anwesend. Diesen Zustand kennen viele Frauen auch im Aussen: Ihr Mann ist zwar da, aber nicht anwesend ... so wie innen, so auch aussen ! Erwecke deinen inneren Animus und lasse deine Anima (innere Frau) mit deinem Animus (inneren Mann) Hand in Hand gehen und Leben.

6. Der Umgang mit dem Teil der Psyche, der Dich fertig machen will
Der naive Teil deiner Psyche arbeitet unbewusst mit dem Teil deiner Psyche zusammen, der dich fertig machen will. Bei diesem Prozess schläft dein Animus. Er ist dann nicht in der Lage die geniessbaren Linsen von den Ungeniessbaren zu trennen. In dieser Stunde tauchst du in diese bremsligen Situationen ein und lernst diese Energie umzukehren, für dich zu nutzen... z.B. für die Projekte, die du noch vor hast umzusetzen, anstatt dich mit Selbstzweifeln unter deiner Bettdecke zu begraben.

7. Wie Du (Alb) Träume für Dich nutzt
Träume sind Tore. Träume möchten dir etwas mitteilen. Wenn du träumst möchte sich dein ganzes System bewegen. Bewusste Frauen haben eine andere Deutung als unbewusste Frauen. Was möchte ein Traum dir mitteilen?

8. Der Test
Viele Frauen meinen sich unterdrücken lassen zu müssen, weil dann erst die "Beziehung" funktionieren kann. Sie meinen das "ursprüngliche" in sich "abschneiden" zu müssen, weil es den Mann "stören" könnte. Sie meinen diese kostbare Energie in sich unterdrücken zu müssen. Aber was ist das für eine Energie? Für was können wir Frauen diese Energie nutzen? Nutzt du diese Energie? Wie ist das bei dir? Wer ist bei dir präsenter, wenn es darum geht, für dich einzustehen: Unterdrücker oder Ursprungsfrau?

9. Die Kraft der Intuition
Das Bauchgefühl, die Intuition, der 6. Sinn,..... Die größten Probleme einer Frau entstehen, wenn sie nicht empfangen kann. Die Naive in uns ist nicht in der Lage zu empfangen. Sie ist nicht intuitiv, weil sie ihren Sehnsüchten nachjagt. Aber die Intuition ist jeder Frau angeboren und daher sollte jede Frau ihre Intuition auch nutzen. Deine Intuition ist wie ein Navigationssystem, welches dir genau zeigt, in welcher Richtung du gehen sollst.

10. Der AbschlussBall – Zusammenfassung
Eine glorreiche Zusammenfassung der unbewussten, naiven und der bewussten, weisen, ursprünglichen Frau in dir. Dem Zerstörer und dem heldenhaften Animus in dir.

Bewertungen & Rezensionen von Teilnehmern

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MR
Melissa Reger
vor 1 Jahr
Sehr schönes Yin Yoga